10 жовтня - Всесвітній день ментального здоров'я
Щороку 10 жовтня у світі відзначають Всесвітній день ментального здоров’я — день, покликаний нагадати, що турбота про емоційний стан, спокій і гармонію не менш важлива, ніж турбота про фізичне здоров’я.
Сучасний світ ставить перед людиною безліч викликів, тому вміння зберігати внутрішню рівновагу, підтримувати інших і вчасно просити про допомогу — це не слабкість, а сила. У школі ми прагнемо створювати атмосферу довіри, взаємоповаги й підтримки, де кожен учень, педагог і працівник може відчути себе в безпеці. Цього дня вчителі та учні нашої школи долучилися до обговорення теми емоційного благополуччя, провели вправи на релаксацію, поділилися власними способами зняття стресу та згадали прості, але дієві правила ментальної гігієни:
-
говори про свої почуття;
-
шукай підтримку в рідних, друзях, учителів;
-
відпочивай і знаходь час для себе;
-
вір у свої сили.
Пам’ятаймо: здоров’я починається з гармонії душі.
